К основному контенту
СЕРГЕЙ НЕЖДАНОВ
Главная
Обо мне
События
Все события
Ладога
Калининград
Урал
Сочи
Однодневная Випассана
СПб, Йога-холл Глубокое
Алтай, Аскат и Чемал
Онлайн
Отзывы
Блог
Контакты
Phone
WhatsApp
Telegram
СЕРГЕЙ НЕЖДАНОВ
Главная
Обо мне
События
Онлайн
Отзывы
Блог
Контакты
Авторский блог Сергея Нежданова
Полезные статьи и мысли вслух о здоровье, медитации, йоге, путешествиях, ретритах
Как стать счастливым?
В буддизме ощущение счастья неразрывно связано с присутствием в настоящем моменте: осознаванием своих мыслей, чувств, жизни тела и окружающего мира.
Знаки, что тебе пора на Ретрит
Ретрит — это уединенное время для отдыха и восстановления, включающее медитации, йогу и другие практики для достижения внутреннего баланса.
Тарелка супа или секретные практики медитации
Представь, тебе нужно донести полную тарелку горячего супа из кухни в комнату. Где будет находиться внимание в этот момент? Будут ли отвлекающие мысли?
Донейшн - в чем смысл, зачем, сколько?
Донейшн, или как я пишу в текстах донаты - это энергообмен в виде добровольных пожертвований от сердца за полученную услугу или практику, знание или чего-либо ценного для меня.
Полное йоговское дыхание
Полное йоговское дыхание, включающее диафрагмальное дыхание, является основой не только для йоги и медитации, но и для здорового образа жизни.
Made on
Tilda