Бесценный опыт, который хочется повторить!
Несколько лет назад на просторах, ныне запрещённой, сети попался мне пост одной модной психологини. Рассказывала она про какое то таинство - Випассана, мол увезли их группой на Бали, отобрали телефоны, все они молчали 10 дней, а потом хором осознались. Тогда у меня даже интереса не возникло, хотя бы просто посмотреть, что же такое эта випассана.
Но вот в эти выходные мне посчастливилось узнать на собственном опыте о таком ретрите. Не на Бали, но у нас в Ленообласти, в прекрасном месте на берегу озера Глубокое. Со времен "той психологини" многое в моем мироощушении и сознании изменилось.
И эта випассана нужна мне была для того, чтобы все полученные опыты и знания обрели структуру, я так это чувствовала, эдакая дефрагмениация диска))). Конечно, полной осознанности, увы, достичь не удалось, видимо три дня молчания это мало - шутка. Випассана - не про молчание, не про отобранные телефоны, а про работу.
Работа с вниманием, с собой, с пространством. Погружение внутрь и выныривание в реальную жизнь. И вот здесь начинается самое интересное - любая ситуация может стать медитацией ;событие, реакция и даже реакция на реакцию - всё важно внимательно отследить.
Вчера, когда возвращалась с ретрита, машина решила, что я достаточно умиротворилась и успокоилась за выходные, что выдала chek engine и стала с рывком переключать передачи прямо на уже достаточно высокой скорости.
Вот тут, не смотря на возникший страх, я не впала в истерику, а вспомнив три принципа бытия, особенно первый - аничча - у всего есть начало и есть конец, значит и у этой ситуации конец будет, я успокоилась (почти), хотя и названивала периодически мужу, но доехала до дома.
Это я всё к чему, не знаю), но очень благодарна
Сергей Нежданов,
Ольга Григорьева и всем участникам за бесценный опыт, который хочется повторить.