Авторский ретрит Випассана в Ленобласти
Ретрит Випассана в Глубоком
Даты заездов
  • 24 - 26 мая 2024 г
  • 20 - 22 декабря 2024 г
Заказать обратный звонок
Я вам перезвоню и отвечу на все вопросы
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Ретрит Випассана в Глубоком
Випассана - это практика по избавлению ума от страдания.
Базовая практика на Ретрите выстроена на основе буддийских медитаций традиции Тхеравады, принятой в монастырях Таиланда, Бирмы и Шри-Ланки. А также дополнена практикой йоги и цигун.

Випассана - дословно означает видеть всё, как есть. Практика направлена на наблюдение за четырьмя благородными истинами:

1. существует страдание;
2. существует причина страдания;
3. существует прекращение страдания;
4. существует путь, ведущий к прекращению страдания.

Дыхание метафорически связано с отпусканием всего прожитого.

Со вдохом впускаю что-то в свою жизнь, а с выдохом отпускаю. Для гармоничного течения энергии и отсутствия блоков в теле важно отпускать события, людей, ситуации.

Ретрит подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.

Phone
WhatsApp
Telegram
Программа ретрита
Режим молчания с пятницы до воскресенья
1 день
1 день
пятница
17:00 заселение
18:00 знакомство, инструктаж
18:30 медитация
19:30 ужин
20:30 йога-нидра
2 день
2 день
суббота
06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:00 - перерыв
07:30 - медитация, йога
09:00 - завтрак
11:00 - медитация
13:30 - обед
15:00 - йога, цигун
16:30 - медитативная йога-баня
19:30 – ужин
20:30 - йога-нидра
3 день
3 день
воскресенье
06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:00 - перерыв
07:30 - медитация, йога
09:00 - завтрак
11:00 - массажные практики
13:00 - обед
14:00 - ответы на вопросы, отзывы
15:30 - отъезд
Ретрит Випассана в Глубоком
Нас ждет:
  • Мауна - благородная тишина ума и тела
  • Информационный детокс
  • Метта-медитация
  • Медитация сидя, лёжа и во время движения
  • Медитативная Виньяса-йога
  • Медитативная баня
  • Тратака

Практики на ретрите:
  • Медитации (сидя, стоя, лежа, при ходьбе на улице и в помещении, различные типы движений, осознанные поклоны)
  • Йога, Цигун, Техники Тайского массажа

С чем работаем:
  • Освобождение от автоматического реагирования
  • Создание нового опыта
  • Принятие решений из спокойного состояния
  • Контроль эмоционального состояния

Что получаем:
  • Ясное восприятие
  • Тонкое чувствование
  • Баланс и равновесие
  • Вдохновение и ресурс

Ведущий: Сергей Нежданов

Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: Хатха-йога (и другие виды йоги), медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг, нейро-физиология, тайский массаж. Прошел десятки ретритов Випассана в буддистских монастырях различных школ и традиций.
Организатор Семинаров, Йога-туров, Ретритов Випассана по всему миру.
Зарегистрироваться
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Стоимость участия
При внесении предоплаты 50% до 15 мая:
15000 рублей.
Остаток вносится за неделю до начала тура.

При оплате после 15 мая стоимость участия:
18000 рублей.
  • Что включено
    • Практики медитации, йоги, цигун
    • Практики на отпускание старого года
    • Йога-баня в тишине
    • Массажные практики
    • Проживание в Ретритном центре в сосновом лесу на берегу озера Глубокое в двух-трёхместных номерах.
    • Вкусное вегетарианское питание.
  • Что НЕ включено
    • Трансфер в ретритный центр
Проживание

Ретрит Випассана будет проходить в окружении соснового бора,на берегу озера Глубокое, на месте старинного шведского поселения расположился Йога-холл "Глубокое".
Живописная природа,целебный воздух, пение птиц, потрясающая энергетика - ВСЕ способствует погружению в атмосферу практик и медитаций.

Ретритный центр Йога-холл "Глубокое".



Что такое Випассана?

Випассана дословно означает видеть всё, как есть.

Практики на Ретрите - это специальные техники медитации по работе с вниманием. С помощью внимания мы можем научиться отслеживать то, что происходит прямо сейчас: сижу, стою, думаю, смотрю.

Одна их техник позволяет отследить, как мысль приходит и затем уходит, словно проплывающие по небу облака.

Почему мы учимся работе с вниманием? Где наше внимание, там мы, там наша энергия. Это касается всех сфер жизни: отношений, работы, творчества. Эффективность и удовлетворенность жизнью напрямую зависят от нашего внимания.

Настоящее поймать трудно, оно постоянно ускользает. То, что секунду назад было будущим, через секунду становится прошлым. Так что же такое - настоящее?

Это то, что я могу почувствовать или увидеть прямо сейчас: касание телом поверхности, движение воздуха, солнечный свет, тепло.

Когда мы научимся замечать то, что происходит прямо сейчас, мы перестанем страдать о том, что прошло или еще не наступило.

Ретрит будет проходить в режиме мауны или благородной тишины: молчание — одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении Ретрита.

Благородная Тишина означает тишину тела, речи и ума. Такая практика позволяет накапливать энергию и эффективно погружаться внутрь себя.

Ретрит подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.

Цель Ретрита - интеграция практики Випассана в повседневную жизнь. Умение в любой жизненной ситуации не реагировать автоматически. Развить способность испытывать положительные эмоции, замечать, наблюдать и чувствовать всё, как есть.
Есть вопросы? Задавай
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Отзывы о йога турах и ретритах
  • Отзыв о ретрите Випассана
    Итак) я готова написать отзыв... По какому-то стечению обстоятельств, вновь приехала в Питер. Серёжа позвал на необычное мероприятие... и меня снова потянуло...ехала - помолчать... а ещё понять как правильно медитировать - раньше я думала, что у меня получается как-то неправильно, но с радостью убедилась - что я такая не одна...ехала с желанием разобраться с мыслями в голове и побыть с ними (своими думами) наедине. Получилось что-то совершенно другое. Удалось понять какие-то очевидные вещи. Точнее обьяснить их себе. При этом принудительно старалась отвлекаться от своих мыслей и концентрироваться ... ох и сложно мне далось упражнение - просто сидеть...Перечитываю, что записывала пока была у Сергея в ретритном доме: «Мир - он другой! Он более объемный, чем нам кажется. Он не только вне, он внутри», «события даны нам, чтобы почувствовать то, что живет вокруг»... там ещё много всего написано и про кошку, и про то, что Часы специально для меня остановились и про то, что вода неожиданно исчезла, и про то, что было иногда сидеть утомительно, что фантазии в моей голове бушуют не на шутку ...а ещё сочинила несколько четверостиший, вот одно из них:
    Признаю неизбежность событий
    После нескольких странных открытий
    Среди лиц мне совсем незнакомых
    В стенах окнах ретритного дома
    Кстати, сегодня впервые в жизни забыла взять с собой на работу телефон... обнаружила это когда села в машину, но возвращаться не стала уж очень мне понравилось без отвлечений... И напоследок... было очень вкусно, уютно и мило... спасибо Маше, Сергею и девочке-помощнице ... не удалось с ней поболтать ...и конечно же Мусе и Котику - они сделали это время волшебным
  • Отзыв о ретрите Випассана
    Мой видео отзыв сразу после ретрита был. Теперь о моих ощущениях и действиях после возвращения в город.
    Первое и самое важное - "политбюро" в моей голове стихло. Это для меня достижение. У меня ведь были знания, как и у многих , о том что делать для осознанности. "Не думать" - так говорили. А как это воплотить в жизнь, было не понятно. Благодаря практикам, которые дал Сергей, пришло понимание.

    Сергей показал инструменты, с помощью которых можно снять себя с автоматического режима. Каждое действие происходит осознанно. Беру в руку кружку, чищу зубы, иду, ем, говорю и множество других действий Это работает на процентов!
    Делая действия без отвлечения на что-то другое - это то самый момент *Здесь и сейчас*
    И ещё. На Ретрита сложного особо не было. Были испытания. Молчание, в доме остановились часы, отключилось водоснабжение. Слова, время и вода на время приостановили своё привычное движение. А Ретрит продолжался несмотря ни на что.
    Я говорю с уверенностью - мои ожидания оправдались.
    Благодарю тебя Сергей. Знания, умения и навыки, которые ты передал очень полезные и важные!
    И ещё раз огромное спасибо Маше и её помощнице. Всё приготовленное их рука было вкуснюще и с любовью.
    Буду ждать продолжения.
  • Отзыв о ретрите Випассана
    БЛАГОдарю Сергея Нежданова и Ольгу, за организацию и проведение Ретрита на янтарном берегу Балтийского моря! Это мой первый опыт, в режиме йога- медитация- цигун-мауна. Прекрасная возможность замедлится, осознать себя и быть в моменте! Все практики проходят очень корректно по отношению к новичкам и продолжающим! Запомнились рассветы и закаты над морем, практика траттаки на закате Солнца! Состояние здесь и сейчас.
    Мастер класс тайского массажа.
    До встречи! Ом
  • Отзыв о ретрите Випассана
    Это были невероятные 3 дня , маленькая другая жизнь !! Спасибо Сергею за атмосферу и за такую возможность , а также Ольге. Если вы хотите и не решаетесь , то решайтесь !! Вы точно не пожалеете!! Надеюсь , что попаду еще к этой команде!)
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Свяжитесь с нами!
Если у Вас остались вопросы, напишите нам в любой из мессенджеров: Telegram, Watsapp. Или позвоните нам по указанным номерам телефонов. Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы!
Made on
Tilda