Йогатерапия позвоночника - теория и практика.

На Семинаре Здоровая спина - здоровье и долголетие мы подробно разберем какие мышцы и как нужно включать в работу, чтобы удерживать ровное положение тела. Как влиять на работу двигательных и стабилизирующих мышц.

Практики на курсе «Здоровая спина»:

• диагностика позвоночника
• комплексы хатха-йоги, гимнастики и цигун
• медитация
• техники тайского массажа и само-массажа

Вы получите:

• укрепление мышц спины
• снятие напряжения и боли в теле
• улучшение осанки
• улучшение самочувствия

Семинар состоит из двух частей по 2 часа.

Разберем:

• физиологию и анатомию позвоночника
• причины боли в спине
• последствия скалиозов, протрузий, грыж и т.д.
• способы мягкой терапии спины для здоровья и долголетия

Что будет на семинаре, теория и практика:

• Диагностика дыхательной системы.
• Физиология дыхательной системы.
• Что влияет на работу дыхательной системы.
• Жизненный объем легких.
• Массажные техники для расслабления тонуса мышц шейного отдела, грудной клетки и живота
• Пранаяма
• Йога

Для кого:

• Для йога-преподавателей, телесных терапевтов, тренеров.
• Массажистов.
• Психологов.
• Для всех, кто интересуется практиками, улучшающими качество жизни.

В программе:

• физиология дыхания
• техники массажа и самомассажа для развития дыхания
• основные виды пранаямы
• анапанасати - медитация осознавание вдоха и выдоха
• уджайи и прана вьяямы - комплексы йоговской дыхательной гимнастики

Add here some interesting details about the product. Help people realize that this product is exactly what they need. It could be practical and useful information as well: the size of the product, material that it is made of, or care instructions.

Add here some interesting details about the product. Help people realize that this product is exactly what they need. It could be practical and useful information as well: the size of the product, material that it is made of, or care instructions.

видно

Add here some interesting details about the product. Help people realize that this product is exactly what they need. It could be practical and useful information as well: the size of the product, material that it is made of, or care instructions.