Тратака | Ретрит Випассана | Калининград, Балтийск
Ретрит Випассана в Калининграде
Даты заездов
  • 13 - 15 сентября 2024
Заказать обратный звонок
Я вам перезвоню и отвечу на все вопросы
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Ретрит Випассана в Калининграде
Випассана - это необходимый инструмент для успокоения ума и получения удовольствия от жизни. «В своих Випассанах я уделяю большое внимание телу и телесным ощущениям. Випассана - дословно это видеть всё, как есть. Это возможность наблюдать за тем, что я чувствую, думаю, делаю. Важно, вернувшись после Ретрита, применять полученные навыки в повседневной жизни.»

Практика Випассаны позволяет:

- Научиться работать с вниманием (устойчивое удержание своего фокуса внимания на одном объекте).
- Выполнять одно действие, не переключаясь мыслями на несколько дел.

Хочешь увидеть новые места, качественно и с пользой отдохнуть?
Присоединяйся к Ретриту.

Phone
WhatsApp
Telegram
Программа ретрита
Ретрит подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.

Основное правило - мауна на время всего Ретрита. Мауна - это благородная тишина ума и тела, позволит сконцентрироваться на своих ощущениях.

Практика медитаций дополнена йога-практикой, цигун и техниками тайского массажа. В свободное между занятиями время - участники практикуют неформальную практику (все инструкции будут даны).
1 день
1 день
(22 марта) пятница
14:00 - заезд
15:00 - обед
16:00 - знакомство, инструктаж, начало практики
17:00 - перерыв
17:30 - медитация
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
2 день
2 день
(23 марта) суббота
06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:00 - перерыв
07:30 - медитация, йога
09:30 - завтрак
11:00 - медитация
13:30 - обед
15:00 - йога, цигун
18:30 – ужин
20:30 - тратака
3 день
3 день
(24 марта) воскресенье
06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:00 - перерыв
07:30 - медитация, йога
09:30 - завтрак
11:00 - массажные практики
13:30 - отъезд
Ретрит Випассана в Калининграде
Практики, которые я использую на ретрите:
  • Медитации (сидя, стоя, лежа, при ходьбе на улице и в помещении, различные типы движений, осознанные поклоны)
  • Йога
  • Цигун
  • Тратака
  • Техники Тайского массажа

С чем работаем:
  • Освобождение от автоматического реагирования
  • Создание нового опыта
  • Принятие решений из спокойного состояния
  • Контроль эмоционального состояния

Что получаем:
  • Ясное восприятие
  • Тонкое чувствование
  • Баланс и равновесие
Вдохновение и ресурс

Ведущий: Сергей Нежданов

Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: Хатха-йога (и другие виды йоги), медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг, нейро-физиология, тайский массаж. Прошел десятки ретритов Випассана в буддистских монастырях различных школ и традиций.
Организатор Семинаров, Йога-туров, Ретритов Випассана по всему миру.
Обо мне.
Зарегистрироваться
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Стоимость участия
Стоимость участия при внесении предоплаты 50% до 15 августа: 18000 рублей.
Остаток вносится за неделю до начала Ретрита.
При оплате после 15 августа стоимость участия: 22000 рублей.

Возможность и стоимость одноместного размещения уточняйте, пожалуйста, у организатора.
  • Что включено
    • ежедневные практики в зале и на улице;
    • проживание в отдельном корпусе в 2-3-х местных номерах;
    • трёхразовое вегетарианское питание.
  • Что НЕ включено
    • Перелет "Ваш город- Калининград-Ваш город"
    • трансфер до нашего центра.
Проживание

Ретрит Випассана будет проходить на берегу Балтийского моря недалеко от Балтийска и Балтийской косы.

Арт-деревня "Витланд" - место для творчества и отдыха от суеты.
Что такое Випассана?

Випассана - быть в настоящем моменте.

Настоящее поймать трудно, оно постоянно ускользает. То, что секунду назад было будущим, через секунду становится прошлым. Так что же такое - настоящее?

Это то, что я могу почувствовать или увидеть прямо сейчас: касание телом поверхности, движение воздуха, солнечный свет, тепло.

Когда мы научимся замечать то, что происходит прямо сейчас, мы перестанем страдать о том, что прошло или еще не наступило.

Практики на Ретрите - это специальные техники медитации по работе с вниманием. С помощью внимания мы можем научиться отслеживать то, что происходит прямо сейчас: сижу, стою, думаю, смотрю.

Одна их техник позволяет отследить, как мысль приходит и затем уходит, словно проплывающие по небу облака.

Почему мы учимся работе с вниманием? Где наше внимание, там мы, там наша энергия. Это касается всех сфер жизни: отношений, работы, творчества. Эффективность и удовлетворенность жизнью напрямую зависят от нашего внимания.
Есть вопросы? Задавай
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Отзывы о йога турах и ретритах
  • Александр Масына
    Отзыв о ретрите Випассана Калининград
    Ретрит Випассана 8-11 сентября 2023 года с Сергеем Неждановым - это был островок спокойствия, тишины и мудрости

    Три дня мы молчали, слушали, чувствовали себя и наполнялись энергией! Практика помогла мне замедлиться, расслабиться, научила слышать и чувствовать.

    Випассана в Калининграде - уникальное сочетание техники йоги, медитации, близких по духу людей и красоты балтийского моря

    Отдельная благодарность Сергею за урок тайского массажа в последний вечер ретрита. Спасибо что делишься своими занятиями

    И еще спасибо всем участникам за юмор, хорошее настроение и поддержку)) Надеюсь встретимся на других ретритах!
  • Отзыв о ретрите Випассана Калининград
    БЛАГОдарю Сергея Нежданова и Ольгу, за организацию и проведение Ретрита на янтарном берегу Балтийского моря! Это мой первый опыт, в режиме йога- медитация- цигун-мауна. Прекрасная возможность замедлится, осознать себя и быть в моменте! Все практики проходят очень корректно по отношению к новичкам и продолжающим! Запомнились рассветы и закаты над морем, практика траттаки на закате Солнца! Состояние здесь и сейчас.
    Мастер класс тайского массажа.
    До встречи! Ом
  • Татьяна Громакова
    Отзыв о ретрите Випассана Калининград
    Спасибо большое за мой первый ретрит на Балтике.
    Это был отличный опыт нового! Я чайничек )))но получила кайф от всего: тренировки, море, атмосфера единомышленников, кухня, погода и ...молчание
    Последнее особенно "зашло" неожиданно легко.
    Сережа, Оля, благодарю за организацию и проведение ретрита
    Все было здорово
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Свяжитесь с нами!
Если у Вас остались вопросы, напишите нам в любой из мессенджеров: Telegram, Watsapp. Или позвоните нам по указанным номерам телефонов. Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы!
Made on
Tilda