Йога-ретрит на Ладоге
04-11 июля 2025
Йога, медитации, цигун на берегу озера
Ретрит на Ладоге
- Вдали от цивилизацииМы разобьём наш лагерь на берегу Ладоги. Нас будет окружать сосновый лес, красивый ландшафт каменистого берега и бескрайняя Ладога.
- Наедине с природойУединение, отсутствие информационного шума, позволит насладиться природой, побыть собой и наедине с собой.
- Созерцая прекрасноеМы будем медитировать, общаться, заниматься йогой, готовить еду и всё это в состоянии осознанности, наблюдая и принимая всё, что происходит.
- СозерцаниеПолучаем удовольствие наполняемся тишиной и спокойствием в месте силы
- РазмещениеПроживание в собственных палатках. Питание - организованно готовим на газовых плитках.
- ОбщениеХодим в радиальные походы в лес, общаемся или молчим (раз в день режим тишины: мауна - на 1 час).
Активности: SUP, слеклайн, бадбинтон, волейбол и другие игры по желанию. - ПрактикаЕжедневная практика утром и вечером медитация, энергонакопительный цигун, пранаяма, йога для всех уровней подготовки.
Ответы на вопросы:
1.Составить намерение.
2.Оставить заявку на участие.
3.Связаться с организаторами.
4.Внести оплату.
5.Ознакомиться со списком вещей и правилами участия.
6.Ура! Вы едете с нами!
2.Оставить заявку на участие.
3.Связаться с организаторами.
4.Внести оплату.
5.Ознакомиться со списком вещей и правилами участия.
6.Ура! Вы едете с нами!
1.Доехать до Аннушкиного причала (Республика Карелия, Лахденпохский район, Куркиёкское сельское поселение, посёлок Вятиккя).
- На личном автомобиле
- Объединиться с тем, кто едет на машине. У нас есть общий чат для участников.
- Заказать такси до причала. Можно объединиться с теми, кто без машин и заказать общее такси на несколько человек.
Живём в собственных палатках. При необходимости объединяемся в палатке с другими участниками или заказываем снаряжение на прокат.
Проживание и питание на Ретрите - это часть практики. Важно ничего не ожидать и принимать всё, как есть: бытовые вопросы, взаимодействие в группе - замечайте все нюансы и записывайте их в блокнот. Всё что происходит - не случайно.
Проживание и питание на Ретрите - это часть практики. Важно ничего не ожидать и принимать всё, как есть: бытовые вопросы, взаимодействие в группе - замечайте все нюансы и записывайте их в блокнот. Всё что происходит - не случайно.
Готовим еду из общих продуктов на газовых плитках.
Организация кухни: столы, посуда для приготовления еды, газовые плитки, газ, общий набор продуктов.
Примерный список общей еды на кухне:
Что купить для себя:
Организация кухни: столы, посуда для приготовления еды, газовые плитки, газ, общий набор продуктов.
Примерный список общей еды на кухне:
- Каши;
- Яйца;
- Сыр плавленый;
- Масло растительное, масло сливочное, масло для салата;
- Макароны, чечевица, греча, рис;
- Морковь, лук, капуста, кабачки;
- Помидоры, огурцы, перец, зелень, чеснок;
- Яблоки, груши, бананы, нектарины, лимон;
- Консервы: тунец, тушенка, паштет, кукуруза, зеленый горошек, фасоль;
- Немолоко, сливки, сгущенка;
- Специи;
- Соль;
- Сахар, джем;
- Кетчуп;
- Сухофрукты;
- Хлеб, хлебцы сухие;
- Кофе, чай;
- Печенье, вафли, пряники, козинаки.
Что купить для себя:
- питьевую воду;
- то, чем хочется угостить группу;
- индивидуальное питание (при необходимости).
В нашей повседневной жизни сложно, а порой невозможно уединиться и побыть с собой, побыть со своими мыслями, почувствовать себя.
Успокоиться, стать гармоничными.
А что я хочу, а чего мне надо?
Ведь ежедневные дела закручивают все дальше и дальше. Кортизол уже некуда девать. Сна не хватает.
Чтобы приехать на тренировку нужно простоять в пробке или ехать в метро - тоже стресс.
Город делает свое дело. Выезды на природу, если и есть, то редко. А ведь лучший способ пополнить силы, не ресторан или концерт, фитнес клуб или городской парк, а природа! Чистая девственная природа!
Отсутствие поблизости праздных людей и городского шума.
И у нас есть Ладога!
Это так здорово!
Ретрит на Ладоге, в палатках, на берегу, в лесу - лучше не придумать.
Ретрит – это мероприятие, которое предполагает временное уединение и отдаление от повседневной суеты с целью восстановления сил, самопознания, духовного роста и решения личных или профессиональных задач. Ретриты могут включать разнообразные активности, такие как медитация, йога, мастер-классы, семинары, а также общение с тренерами и духовными наставниками.
(вот что ответил ИИ на запрос - ретрит)
Друзья, что мы будем делать на Ладоге?
Дышать, молчать, практиковать, звучать, готовить, купаться, ходить, радоваться, медитировать, общаться...
Будем изучать новые техники йоги, цигун, пранаяма, медитация.
Успокоиться, стать гармоничными.
А что я хочу, а чего мне надо?
Ведь ежедневные дела закручивают все дальше и дальше. Кортизол уже некуда девать. Сна не хватает.
Чтобы приехать на тренировку нужно простоять в пробке или ехать в метро - тоже стресс.
Город делает свое дело. Выезды на природу, если и есть, то редко. А ведь лучший способ пополнить силы, не ресторан или концерт, фитнес клуб или городской парк, а природа! Чистая девственная природа!
Отсутствие поблизости праздных людей и городского шума.
И у нас есть Ладога!
Это так здорово!
Ретрит на Ладоге, в палатках, на берегу, в лесу - лучше не придумать.
Ретрит – это мероприятие, которое предполагает временное уединение и отдаление от повседневной суеты с целью восстановления сил, самопознания, духовного роста и решения личных или профессиональных задач. Ретриты могут включать разнообразные активности, такие как медитация, йога, мастер-классы, семинары, а также общение с тренерами и духовными наставниками.
(вот что ответил ИИ на запрос - ретрит)
Друзья, что мы будем делать на Ладоге?
Дышать, молчать, практиковать, звучать, готовить, купаться, ходить, радоваться, медитировать, общаться...
Будем изучать новые техники йоги, цигун, пранаяма, медитация.
Лагерь будет расположен на берегу чистого пляжа в сосновом лесу.
- Питание на общей кухне вегетарианское, если вам нужно особое питание, пожалуйста, согласуйте этот вопрос с организаторами;
- Употребление алкоголя и курение запрещены;
- Ходим по возможности босиком;
- Купаемся в Ладоге;
- Поддерживаем порядок в лагере;
- Не оставляем следов: лес после нас должен быть чище, чем до нас!
- Раздельный сбор: 1 мягкий пластик, 2 твердый пластик, 3 стекло, 4 металл, 5 бумага картон - в костер, 6 смешанный мусор - будут отдельные мешки. Прежде чем положить что-то после еды: например, консервную банку, в мешок её нужно вымыть! Все что можно сжечь - сжигаем.
- Будет полевая кухня (обеспечиваем необходимым набором посуды, горелок, газа и пр, продукты вегетарианский базовый набор - крупы, зерно-бобовые, овощи, фрукты, яйца, хлеб, специи). Готовка осуществляется своими силами по желанию и договоренности на месте (специального повара нет) 2-3 раза в день - завтрак и обед-ужин. Кухня в распоряжении.
- Как ходим в туалет? - в лесу ищем укромное место - поднимаем мох, всё складываем под мох и накрываем - должно быть все чисто и экологично. Влажные салфетки в лесу не оставляем - они не разлагаются. Забираем с собой.
- Проявляем уважение к участникам. Не настаиваем на общении, если видим, что кто-то хочет побыть наедине с собой.
Инвентарь:
Одежда/вещи:
А также:
- Палатка;
- Коврик под палатку (защищает дно от камней, корней, шишек);
- Спальный мешок;
- Надувной матрас/пенка;
- Подстилка/коврик перед палаткой (чтобы не нести мусор в палатку);
- Плед;
- Белье постельное/вкладыш в спальный мешок;
- Подушка;
- Стул/кресло.
Одежда/вещи:
- Ботинки с влагозащитой;
- Кроссовки лёгкие/треккинговые;
- Шлепки, сандалии или кроксы;
- Носки лёгкие 2-3 пары;
- Носки тёплые 2 пары;
- Утеплённая куртка — пуховка/на синтепоне;
- Куртка мембранная — ветро-влагозащитая или просто ветровка;
- Штаны непромокаемые;
- Штаны легкие/спортивные/леггинсы;
- Флиска 1-2 штуки;
- Рубашка;
- Летнее термобелье для сна;
- Сменная одежда/бельё;
- Футболка 2-3 штуки;
- Легкая шапочка;
- Кепка/бандана;
- Подстилка для пляжа;
- Полотенце быстросохнущее;
- Фонарик налобный;
- Одежда для йоги: шорты/леггинсы, футболка, майка;
- Купальник;
- Дождевик;
- Лёгкий рюкзак для ежедневных прогулок;
- Солнцезащитные очки;
- Коврик для йоги;
- Средства гигиены, в том числе туалетная бумага, гигиеническая помада, зубная щетка, паста, мыло натуральное, мыло для посуды кокосовое;
- Игра настольная (по желанию);
- Средства от насекомых и от загара/для загара;
- Своя аптечка;
- Бутылка для воды;
- Своя глубокая тарелка/миска, ложка, вилка, кружка;
- Небольшой термос;
- Сидушка — подпопник;
- Часы;
- 📍Пауэр-банк для зарядки.
- Продукты:
- Вода питьевая (рекомендация 2,5 литра в день на человека);
- Индивидуальное питание. Готовим в основном вегетарианскую еду. Можно взять с собой: сало, колбасу (если едите);
- Вкусняшка для себя и которой хочется поделиться с компанией.
А также:
- ☀️Хорошее настроение;
- ☀️Желание узнать что-то новое!
Стоимость участия:
Стоимость участия за один день — 3500 руб.
При оплате до 29 июня - скидка 20%
Стоимость участия на весь срок: 20 000 руб.
Есть спец условия для постоянных участников.
Участие от 2-х дней
При оплате до 29 июня - скидка 20%
Стоимость участия на весь срок: 20 000 руб.
Есть спец условия для постоянных участников.
Участие от 2-х дней
-
Что включено- организация кемпа;
- ежедневные практики;
- кухонный реквизит, газ;
- основной набор продуктов;
- тренировочный инвентарь.
-
Что НЕ включено- Дорогая до причала
- Заброска на лодке (~3000 руб. за лодку)
- Парковка автомобиля (350 руб./день)
Ведущий ретрита на Ладоге
Давайте знакомиться!
- Сергей НеждановАвтор и ведущий Ретрита на ЛадогеБолее 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира таким дисциплинам, как йога, медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг, нейро-физиология. Ежегодно посещаю семинары, ретриты, випассаны в буддийских монастырях.
Профессиональный путешественник, посетил более 30 стран.
Автор и ведущий ретритов и семинаров по практикам осознанности и оздоровления.
Обо мне
Стать участником
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время и ответим на все вопросы!
Отзывы о ретритах
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Свяжитесь с нами!
Если у Вас остались вопросы, напишите нам в любой из мессенджеров: Telegram, WhatsApp. Или позвоните нам по указанным номерам телефонов. Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы!
