Авторский ретрит Сергея Нежданова на острове Ольхон, Байкал.
Йога тур ретрит Випассана на Байкале
Даты заездов
- 14 - 23 августа 2024 г
Заказать обратный звонок
Я вам перезвоню и отвечу на все вопросы
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Йога-тур и Ретрит Випассана на о.Ольхон, Байкал.
10-ти дневный Авторский Йога-тур с Сергеем Неждановым - это уникальное сочетание природы острова Ольхон, чистоты озера Байкал и трансформирующих практик медитации, йоги, цигуна. А также легкий трекинг и экскурсии в значимые места острова о.Ольхон.
Йога-тур будет проходить в Прибайкальском национальном природном парке.
Йога-тур будет проходить в Прибайкальском национальном природном парке.
- Практики медитации в окружении сказочного Байкала
- Проживание в Ретритном центре на о.Ольхон, рядом с озером Нуку Нур или озеро любви.
- Практики йога и цигун
- Питание трёхразовое вегетарианское
- к Ступе Просветления на острове Огой;
- побываем в поселке Хужир: 13 столбов сэргэ, мыс Бурхан, скала Шаманка;
- трекинги на мыс Голова Кобылы, мыс Хубын и трекинг к Большому морю.
Автор и ведущий
Йога-тура Сергей Нежданов
Йога-тура Сергей Нежданов
Познакомился с практикой медитации в 1996 году.
Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: йога, медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг.
Регулярно прохожу ретриты Випассана в буддийских монастырях с носителями традиции.
Разработал авторский метод проведения ретритов Випассана. За последний год провел мероприятия по практикам осознанности в Ленинградской области, в Калининграде, в Башкирии, на Алтае, в Сочи, в Северной Осетии.
Приглашаю на Байкал!
Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: йога, медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг.
Регулярно прохожу ретриты Випассана в буддийских монастырях с носителями традиции.
Разработал авторский метод проведения ретритов Випассана. За последний год провел мероприятия по практикам осознанности в Ленинградской области, в Калининграде, в Башкирии, на Алтае, в Сочи, в Северной Осетии.
Приглашаю на Байкал!
Ретрит Випассана на озере Байкал
Три дня медитаций в стиле раннего Буддизма позволят успокоить ум, побыть в тишине, устроить себе перезагрузку.
Ретрит подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.
- Ретрит будет проходить в режиме МАУНЫ или благородной тишины: молчание — одно из важнейших правил, которые необходимо соблюдать на протяжении Ретрита.
- Благородная Тишина означает тишину тела, речи и ума. Такая практика позволяет накапливать энергию и эффективно погружаться внутрь себя.
Ретрит подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.
- Цель Ретрита - интеграция практики Випассана в повседневную жизнь. Умение в любой жизненной ситуации не реагировать автоматически. Развить способность испытывать положительные эмоции, замечать, наблюдать и чувствовать всё, как есть.
Программа Йога-тура
Вместо тысячи слов
1 день
1 день
14 августа среда
Утром выезд из Иркутска на о.Ольхон
Заселение, обед
Знакомство, инструктаж
Занятие йога, медитация, цигун
После ужина йога-нидра
Заселение, обед
Знакомство, инструктаж
Занятие йога, медитация, цигун
После ужина йога-нидра
2 день
2 день
15 августа четверг
Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Трекинг на мыс Голова Кобылы
Отдых
Трекинг на мыс Голова Кобылы
3 день
3 день
16 августа пятница
Випассана день 1
06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:30 - перерыв
08:00 - йога
09:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - медитация
12:00 - свободное время
13:00 - цигун на улице
14:00 - обед
15:00 - свободное время
16:00 - медитация
17:00 - йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
06:30 - медитация
07:30 - перерыв
08:00 - йога
09:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - медитация
12:00 - свободное время
13:00 - цигун на улице
14:00 - обед
15:00 - свободное время
16:00 - медитация
17:00 - йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
4 день
4 день
17 августа суббота
Випассана день 2
06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:30 - перерыв
08:00 - йога
09:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - медитация
12:00 - свободное время
13:00 - цигун на улице
14:00 - обед
15:00 - свободное время
16:00 - медитация
17:00 - йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
06:30 - медитация
07:30 - перерыв
08:00 - йога
09:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - медитация
12:00 - свободное время
13:00 - цигун на улице
14:00 - обед
15:00 - свободное время
16:00 - медитация
17:00 - йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
5 день
5 день
18 августа воскресенье
Випассана день 3
06:00 - подъем
06:30 - медитация
07:30 - перерыв
08:00 - йога
09:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - медитация
12:00 - свободное время
13:00 - цигун на улице
14:00 - обед
15:00 - свободное время
16:00 - медитация
17:00 - йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
06:30 - медитация
07:30 - перерыв
08:00 - йога
09:00 - завтрак
10:00 - свободное время
11:00 - медитация
12:00 - свободное время
13:00 - цигун на улице
14:00 - обед
15:00 - свободное время
16:00 - медитация
17:00 - йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
6 день
6 день
19 августа понедельник
Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Трекинг на мыс Хубын
Отдых
Трекинг на мыс Хубын
7 день
7 день
20 августа вторник
Занятие йога, медитация, цигун
Отдых, пляж.
Отдых, пляж.
8 день
8 день
21 августа среда
Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Поездка на остров Огой к Ступе Просветления
Отдых
Поездка на остров Огой к Ступе Просветления
9 день
9 день
22 августа четверг
Занятие йога, медитация, цигун
Отдых
Поездка в Хужир
13 столбов Сэргэ, мыс Шаманка
Катание на САПах
Отдых
Поездка в Хужир
13 столбов Сэргэ, мыс Шаманка
Катание на САПах
10 день
10 день
23 августа пятница
Занятие йога, медитация, цигун
День отъезда
День отъезда
Практики в Йога-туре
- Медитации (сидя, стоя, лежа, при ходьбе на улице и в помещении, различные типы движений, осознанные поклоны)
- Йога
- Цигун
- Техники Тайского массажа
- Трекинг в места силы
С чем работаем:
- Освобождение от автоматического реагирования
- Создание нового опыта
- Принятие решений из спокойного состояния
- Контроль эмоционального состояния
Что получаем:
- Ясное восприятие
- Тонкое чувствование
- Баланс и равновесие
- Вдохновение и ресурс
Ведущий: Сергей Нежданов
Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: Хатха-йога (и другие виды йоги), медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг, нейро-физиология, тайский массаж. Прошел десятки ретритов Випассана в буддистских монастырях различных школ и традиций.
Организатор Семинаров, Йога-туров, Ретритов Випассана по всему миру.
Путешествие к местам силы
Малое море - это часть озера Байкал, между западной стороной материка и островом Ольхон. В Малом море находится треть всех островов Байкала.
В один из дней нашего тура на Байкал мы отправимся на остров Огой к Ступе Просветления. Остров Огой находится в сердце Малого Моря - это одна из главных достопримечательностей зимнего Байкала.
В буддизме Ступа символизирует собой гору Меру, через которую проходит мировая ось, соединяющая землю, пространство и небо, и связующая человечество с божественными мирами.
Пять составляющих частей ступы, соответствуют пяти первоэлементам:
По очертаниям остров Огой напоминает силуэт танцующей Трома Нагмо, а ступа расположена как раз в области груди: сердца острова.
При строительстве Ступы в её основание была заложена oбшиpная библиoтeка, oбщим вecoм oкoлo 750 килoгpaмм opигинaльныx бyддийcкиx тeкcтoв, пpиcлaнныx cпeциaльнo из paзныx cтpaн. Kpoмe cтapинныx мaнycкpиптoв в нee вoшлo в oбщeй cлoжнocти 2,5 тыcячи paзнooбpaзныx мaнтp, частицы крови и волос Будды Шакьямуни, мoщи 40 бyддийcкиx cвятыx и чacтицы иx oдeжды, горсти земли из Иордании, Египта, Израиля, Мексики, России, вода всех океанов, бpoнзoвaя cтaтyэткa дaкини Tpoмa Haгмo, кoтopoй пocвящeнa cтyпa, зерна пшеницы, гречки, различные целебные травы, камни и минералы, монеты и бумажные деньги разных государств, различные орудия и даже элементы ржавых корпусов авиабомб времен второй мировой войны в память о невинно убиенных. Считается, что это делает ступу своеобразной башней-излучателем энергий тонкого мира.
Есть поверье, что надо пройти вокруг ступы по часовой стрелке по крайней мере три круга.
В один из дней нашего тура на Байкал мы отправимся на остров Огой к Ступе Просветления. Остров Огой находится в сердце Малого Моря - это одна из главных достопримечательностей зимнего Байкала.
В буддизме Ступа символизирует собой гору Меру, через которую проходит мировая ось, соединяющая землю, пространство и небо, и связующая человечество с божественными мирами.
Пять составляющих частей ступы, соответствуют пяти первоэлементам:
- основание – земля
- ступени – вода
- купол – огонь
- шпиль – ветер
- навершие – пространство.
По очертаниям остров Огой напоминает силуэт танцующей Трома Нагмо, а ступа расположена как раз в области груди: сердца острова.
При строительстве Ступы в её основание была заложена oбшиpная библиoтeка, oбщим вecoм oкoлo 750 килoгpaмм opигинaльныx бyддийcкиx тeкcтoв, пpиcлaнныx cпeциaльнo из paзныx cтpaн. Kpoмe cтapинныx мaнycкpиптoв в нee вoшлo в oбщeй cлoжнocти 2,5 тыcячи paзнooбpaзныx мaнтp, частицы крови и волос Будды Шакьямуни, мoщи 40 бyддийcкиx cвятыx и чacтицы иx oдeжды, горсти земли из Иордании, Египта, Израиля, Мексики, России, вода всех океанов, бpoнзoвaя cтaтyэткa дaкини Tpoмa Haгмo, кoтopoй пocвящeнa cтyпa, зерна пшеницы, гречки, различные целебные травы, камни и минералы, монеты и бумажные деньги разных государств, различные орудия и даже элементы ржавых корпусов авиабомб времен второй мировой войны в память о невинно убиенных. Считается, что это делает ступу своеобразной башней-излучателем энергий тонкого мира.
Есть поверье, что надо пройти вокруг ступы по часовой стрелке по крайней мере три круга.
- Первый круг необходимо идти с просьбой о прощении,
- второй — с благодарностью за то, что есть в вашей жизни.
- И уже после этого, в начале третьего круга, можно задумать своё самое заветное, не материальное, желание.
Зарегистрироваться
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Стоимость участия 65800 рублей
Что включено- ежедневные практики медитации, йоги цигун в зале и на улице;
- проживание в Ретритном центре в 3-х местных тёплых номерах;
- питание 3-х разовое вегетарианское
- трансферы по маршруту;
- помощь в подборе билетов;
- ответы на все ваши вопросы
Что НЕ включено- Авиаперелет до Иркутска
- аренда САПов
- баня
- дополнительные трансферы
Проживание
Ретритный центр "Чаша Чингисхана" - расположен в живописном месте о. Ольхон на берегу озера Байкал.
Рядом нет ни деревень, ни турбаз, ни диких туристов. Окруженный со всех сторон песчаными пляжами и заливами Байкала, он имеет особую энергетику, которую чувствует каждый человек побывавший здесь.
В ста метрах от нашего центра находится минерализованное озеро - Нуку-Нур, одно из знаковых мест не только острова Ольхон, но и всего Байкала.
Рядом нет ни деревень, ни турбаз, ни диких туристов. Окруженный со всех сторон песчаными пляжами и заливами Байкала, он имеет особую энергетику, которую чувствует каждый человек побывавший здесь.
В ста метрах от нашего центра находится минерализованное озеро - Нуку-Нур, одно из знаковых мест не только острова Ольхон, но и всего Байкала.
Что такое Випассана?
Випассана - быть в настоящем моменте.
Настоящее поймать трудно, оно постоянно ускользает. То, что секунду назад было будущим, через секунду становится прошлым. Так что же такое - настоящее?
Это то, что я могу почувствовать или увидеть прямо сейчас: касание телом поверхности, движение воздуха, солнечный свет, тепло.
Когда мы научимся замечать то, что происходит прямо сейчас, мы перестанем страдать о том, что прошло или еще не наступило.
Практики на Ретрите - это специальные техники медитации по работе с вниманием. С помощью внимания мы можем научиться отслеживать то, что происходит прямо сейчас: сижу, стою, думаю, смотрю.
Одна их техник позволяет отследить, как мысль приходит и затем уходит, словно проплывающие по небу облака.
Почему мы учимся работе с вниманием?
Где наше внимание, там мы, там наша энергия. Это касается всех сфер жизни: отношений, работы, творчества. Эффективность и удовлетворенность жизнью напрямую зависят от нашего внимания.
Настоящее поймать трудно, оно постоянно ускользает. То, что секунду назад было будущим, через секунду становится прошлым. Так что же такое - настоящее?
Это то, что я могу почувствовать или увидеть прямо сейчас: касание телом поверхности, движение воздуха, солнечный свет, тепло.
Когда мы научимся замечать то, что происходит прямо сейчас, мы перестанем страдать о том, что прошло или еще не наступило.
Практики на Ретрите - это специальные техники медитации по работе с вниманием. С помощью внимания мы можем научиться отслеживать то, что происходит прямо сейчас: сижу, стою, думаю, смотрю.
Одна их техник позволяет отследить, как мысль приходит и затем уходит, словно проплывающие по небу облака.
Почему мы учимся работе с вниманием?
Где наше внимание, там мы, там наша энергия. Это касается всех сфер жизни: отношений, работы, творчества. Эффективность и удовлетворенность жизнью напрямую зависят от нашего внимания.
Есть вопросы? Задавай
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Отзывы о ретритах
- Випассана в ГлубокомОктябрь 2023 , Глубокое, Випассана и все что происходило в эти дни - это про чувствование, про погружение в себя, про раскрытие новых состояний
Сергей Нежданов ,
я тебя сердечно благодарю за этот опыт
Поезд из Москвы в Питер
Что будет ? Я не знаю ))) Как есть..
Путь в Глубокое
Уютный домик
Вокруг лес и великолепное озеро
Люди с которыми я вижусь впервые
Как мне ?
Уютно … глядя в окно , чувство , что мне тут все знакомо и как будто нет этих километров …
это необычно - «отсутствие расстояний»
Можно и без слов - научиться чувствовать и проживать, вкушая , исследуя каждое новое состояние …
Это про перестать бороться, сопротивляться, казаться, быть лучше …
Это про проживание как есть …
что есть ?
Есть чувства - грусть и радость, боль и любовь, злость и доброта, честность и ложь, доверие и отрицание … можно принять и сказать «Нет, я не такая, это не мое» , а можно «Привет, познакомимся ? интересно и в этом тоже часть меня»
Остановиться, замедлиться в тишине для честного диалога с собой …и вот тут открывается много интересного )))
Я беру с собой в жизнь новые состояния, которые продолжаю исследовать…
«А как я могу по другому?»
Благодарю каждого участника и сердечно обнимаю
Вернувшись в Москву ощутила приятную усталость и внутри спокойствие Шла медленными шагами по улицам города с рюкзаком, чемоданом и подушкой с гречкой - беспокоит ли меня это - НЕТ - я счастлива от того, что научилась по другому …. - Отзыв о ретрите ВипассанаИтак) я готова написать отзыв... По какому-то стечению обстоятельств, вновь приехала в Питер. Серёжа позвал на необычное мероприятие... и меня снова потянуло...ехала - помолчать... а ещё понять как правильно медитировать - раньше я думала, что у меня получается как-то неправильно, но с радостью убедилась - что я такая не одна...ехала с желанием разобраться с мыслями в голове и побыть с ними (своими думами) наедине. Получилось что-то совершенно другое. Удалось понять какие-то очевидные вещи. Точнее обьяснить их себе. При этом принудительно старалась отвлекаться от своих мыслей и концентрироваться ... ох и сложно мне далось упражнение - просто сидеть...Перечитываю, что записывала пока была у Сергея в ретритном доме: «Мир - он другой! Он более объемный, чем нам кажется. Он не только вне, он внутри», «события даны нам, чтобы почувствовать то, что живет вокруг»... там ещё много всего написано и про кошку, и про то, что Часы специально для меня остановились и про то, что вода неожиданно исчезла, и про то, что было иногда сидеть утомительно, что фантазии в моей голове бушуют не на шутку ...а ещё сочинила несколько четверостиший, вот одно из них:
Признаю неизбежность событий
После нескольких странных открытий
Среди лиц мне совсем незнакомых
В стенах окнах ретритного дома
Кстати, сегодня впервые в жизни забыла взять с собой на работу телефон... обнаружила это когда села в машину, но возвращаться не стала уж очень мне понравилось без отвлечений... И напоследок... было очень вкусно, уютно и мило... спасибо Маше, Сергею и девочке-помощнице ... не удалось с ней поболтать ...и конечно же Мусе и Котику - они сделали это время волшебным - Отзыв о ретрите ВипассанаМой видео отзыв сразу после ретрита был. Теперь о моих ощущениях и действиях после возвращения в город.
Первое и самое важное - "политбюро" в моей голове стихло. Это для меня достижение. У меня ведь были знания, как и у многих , о том что делать для осознанности. "Не думать" - так говорили. А как это воплотить в жизнь, было не понятно. Благодаря практикам, которые дал Сергей, пришло понимание.
Сергей показал инструменты, с помощью которых можно снять себя с автоматического режима. Каждое действие происходит осознанно. Беру в руку кружку, чищу зубы, иду, ем, говорю и множество других действий Это работает на процентов!
Делая действия без отвлечения на что-то другое - это то самый момент *Здесь и сейчас*
И ещё. На Ретрита сложного особо не было. Были испытания. Молчание, в доме остановились часы, отключилось водоснабжение. Слова, время и вода на время приостановили своё привычное движение. А Ретрит продолжался несмотря ни на что.
Я говорю с уверенностью - мои ожидания оправдались.
Благодарю тебя Сергей. Знания, умения и навыки, которые ты передал очень полезные и важные!
И ещё раз огромное спасибо Маше и её помощнице. Всё приготовленное их рука было вкуснюще и с любовью.
Буду ждать продолжения. - Отзыв о ретрите ВипассанаБЛАГОдарю Сергея Нежданова и Ольгу, за организацию и проведение Ретрита на янтарном берегу Балтийского моря! Это мой первый опыт, в режиме йога- медитация- цигун-мауна. Прекрасная возможность замедлится, осознать себя и быть в моменте! Все практики проходят очень корректно по отношению к новичкам и продолжающим! Запомнились рассветы и закаты над морем, практика траттаки на закате Солнца! Состояние здесь и сейчас.
Мастер класс тайского массажа.
До встречи! Ом - Отзыв о ретрите ВипассанаЭто были невероятные 3 дня , маленькая другая жизнь !! Спасибо Сергею за атмосферу и за такую возможность , а также Ольге. Если вы хотите и не решаетесь , то решайтесь !! Вы точно не пожалеете!! Надеюсь , что попаду еще к этой команде!)
- Випассана КалининградРетрит Випассана 8-11 сентября 2023 года с Сергеем Неждановым - это был островок спокойствия, тишины и мудрости
Три дня мы молчали, слушали, чувствовали себя и наполнялись энергией! Практика помогла мне замедлиться, расслабиться, научила слышать и чувствовать.
Випассана в Калининграде - уникальное сочетание техники йоги, медитации, близких по духу людей и красоты балтийского моря
Отдельная благодарность Сергею за урок тайского массажа в последний вечер ретрита. Спасибо что делишься своими занятиями
И еще спасибо всем участникам за юмор, хорошее настроение и поддержку)) Надеюсь встретимся на других ретритах
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Свяжитесь с нами!
Если у Вас остались вопросы, напишите нам в любой из мессенджеров: Telegram, Watsapp. Или позвоните нам по указанным номерам телефонов. Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы!
