Йога и медитация | 23 - 30 августа | Краснодарский край, Кавказ
Йога и Медитация
Кавказ
Ведущие: Сергей Нежданов и Вадим Попов
Даты заездов
Даты заездов
- 23 - 30 августа 2024 г
Заказать обратный звонок
Я вам перезвоню и отвечу на все вопросы
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Йога трекинг тур на Кавказе
7-ми дневный Йога-тур - это уникальное сочетание природы Северного Кавказа, чистоты горных рек, трансформирующих практик медитации, йоги, цигун. А также легкий трекинг и прогулки в места силы.
Наш Йога-тур пройдёт в уединенном месте в Ретритном центре в п.Кизинка, Мостовского района.
Возможность глубоко повзаимодействовать с Мастерами в течение 7 дней.
Продолжительные практики в теплом зале, прогулки, костёр.
Наш Йога-тур пройдёт в уединенном месте в Ретритном центре в п.Кизинка, Мостовского района.
Возможность глубоко повзаимодействовать с Мастерами в течение 7 дней.
Продолжительные практики в теплом зале, прогулки, костёр.
Наша миссия
Объединяя близких по духу людей, двигаемся к осознанности, оздоровлению и омоложению всех систем организма, повышая активность и выносливость, за счет регулярной практики йоги и медитации и формирования позитивного взгляда на мир.
Практики в Йога-туре
- хатха-йога;
- йога флоу;
- практики медитации;
- практики раннего буддизма;
- радужная гимнастика;
- цигун;
- пранаяма;
- практики массажа и самомассажа;
- трекинг;
- баня.
Для кого наш Йога-тур
- для практиков;
- для начинающих;
- для искателей;
- для путешественников;
- для мастеров;
- для тебя, если ты хочешь оздоровиться, побыть в компании единомышленников в месте силы, отдохнуть, зарядиться и расслабиться.
В Йога-туре вас ждет
- компания единомышленников;
- атмосфера дружественности и поддержки;
- полезный отдых: занятия, тренировки;
- оздоровление и омоложение всех систем организма;
- развитие: новые навыки, обучение, новые нейронные связи;
- полезное питание и полезные привычки;
- чувство свободы, развитие силы и выносливости;
- обретение уверенности в себе;
- перезагрузка.
Программа Йога-тура
23 августа пятница
День сбора группы
13:00 - заселение на базу
14:00 - обед
15:00 - знакомство
16:30 - медитация
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
13:00 - заселение на базу
14:00 - обед
15:00 - знакомство
16:30 - медитация
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
1 день
1 день
24 августа суббота
06:30 - подъем
07:00 - медитация
08:00 - йога на улице
09:00 - завтрак
12:00 - медитация
14:00 - обед
16:00 - медитация, йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
07:00 - медитация
08:00 - йога на улице
09:00 - завтрак
12:00 - медитация
14:00 - обед
16:00 - медитация, йога
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
2 день
2 день
25 августа воскресенье
06:30 - подъем
07:00 - медитация
08:00 - йога на улице
09:00 - завтрак
11:00 - трекинг в горы
14:00 - пикник
16:00 - медитация
17:00 - цигун
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
07:00 - медитация
08:00 - йога на улице
09:00 - завтрак
11:00 - трекинг в горы
14:00 - пикник
16:00 - медитация
17:00 - цигун
19:30 - ужин
20:30 - йога-нидра
3 день
3 день
26 августа понедельник
06:30 - подъем
07:00 - медитация, йога
09:00 - завтрак
11:00 - трекинг к дольменам
14:00 - пикник
17:00 - тратака на закате
19:30 - ужин
20:00 - йога-баня для желающих
07:00 - медитация, йога
09:00 - завтрак
11:00 - трекинг к дольменам
14:00 - пикник
17:00 - тратака на закате
19:30 - ужин
20:00 - йога-баня для желающих
4 день
4 день
27 августа вторник
06:30 - подъем
07:00 - йога, цигун
09:00 - завтрак
11:00 - неформальная практика
14:00 - обед
16:00 - медитация, йога
19:30 - ужин
07:00 - йога, цигун
09:00 - завтрак
11:00 - неформальная практика
14:00 - обед
16:00 - медитация, йога
19:30 - ужин
5 день
5 день
28 августа среда
06:30 - подъем
07:00 - медитация, йога
09:00 - завтрак
11:00 - трекинг в горы
18:30 - ужин
20:00 - медитация. отзывы
07:00 - медитация, йога
09:00 - завтрак
11:00 - трекинг в горы
18:30 - ужин
20:00 - медитация. отзывы
6 День
6 День
29 августа четверг
06:30 - подъем
07:00 - свободное время
09:00 - завтрак
11:00 - неформальная практика
14:00 - заселение
14:30 - обед
15:30 - свободное время
17:00 - прогулка
19:00 - ужин
20:30 - цигун
07:00 - свободное время
09:00 - завтрак
11:00 - неформальная практика
14:00 - заселение
14:30 - обед
15:30 - свободное время
17:00 - прогулка
19:00 - ужин
20:30 - цигун
7 день
7 день
30 августа пятница
06:30 - подъем
07:00 - медитация, йога
09:00 - завтрак
10:00 - отъезд
07:00 - медитация, йога
09:00 - завтрак
10:00 - отъезд
Присоединиться
Практики в Йога-туре:
- Хатха-Йога;
- Медитации (сидя, стоя, лежа, при ходьбе на улице и в помещении, различные типы движений, осознанные поклоны);
- Йога Флоу;
- Цигун;
- Техники Тайского массажа;
- Трекинг в места силы.
С чем мы работаем:
- Освобождение от автоматического реагирования;
- Создание нового опыта;
- Принятие решений из спокойного состояния;
- Контроль эмоционального состояния.
Что получаем:
- Ясное восприятие;
- Тонкое чувствование;
- Баланс и равновесие;
- Вдохновение и ресурс.
Стоимость участия: 82000 рублей
Скидка при оплате до 03 августа: 10 000 рублей
Как забронировать ?
Заполнить заявку на сайте
Внести предоплату 50% и ваше место будет закреплено за вами.
Оставшиеся 50% вносятся не позднее, чем за 7 дней до начала Йога-тура.
Как забронировать ?
Заполнить заявку на сайте
Внести предоплату 50% и ваше место будет закреплено за вами.
Оставшиеся 50% вносятся не позднее, чем за 7 дней до начала Йога-тура.
Что включено- занятия: медитация, йога, цигун
- проживание в 2-3 местных комнатах
- питание 3-х разовое вегетарианское
- помощь в организации трансфера
Что НЕ включено- Перелет
- Трансфер
Проживание
Гостевой дом в заповеднике Кизинка Мостовского района.
Идеально подходит для проведения Ретритов и Семинаров для вегетарианцев ведущих здоровый образ жизни и стремящихся к духовному росту.
На территории заповедника Кизинка крупнейшее скопление дольменов в Закубанье. Вокруг ни души, лишь величественная природа и покой. В домах все условия для комфортного отдыха: 2-х местные комнаты, санузел и зона для отдыха.
В пешей доступности красивые тропы в горах.
Будем выбираться на Дольмены в окружении Кавказских гор.
Идеально подходит для проведения Ретритов и Семинаров для вегетарианцев ведущих здоровый образ жизни и стремящихся к духовному росту.
На территории заповедника Кизинка крупнейшее скопление дольменов в Закубанье. Вокруг ни души, лишь величественная природа и покой. В домах все условия для комфортного отдыха: 2-х местные комнаты, санузел и зона для отдыха.
В пешей доступности красивые тропы в горах.
Будем выбираться на Дольмены в окружении Кавказских гор.
Давайте знакомиться
Ведущие Йога-тура:
Ведущие Йога-тура:
Сергей Нежданов
Авторская йога. Авторские Ретриты Випассана.
Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира.
Познакомился с йогой и начал практиковать (сочетать тренировки по йоге с боевым искусством) с 1996 года.
Преподаватель айкидо и кунг-фу (винг чунь). Испания 1996г. - 2004г.
Интенсивная ежедневная практика йоги с 2002 года. Благодаря чему, в сочетании с подводным плаванием и фридайвингом, успешно реабилитировался после травм позвоночника и плеча.
Опыт преподавания йоги с 2005 года.
Сообразно полученному опыту, учитывая кто сегодня пришел на практику, учитывая какое время дня, день недели, время года, климат и внешние кондиции выстраивается практика в потоке день на день, именно то, что нужно сегодня.
Использую богатый арсенал йоги, медитации, цигуна.
Безопасность, эффективность, получение удовольствия от процесса!
Изучал такие направления, как: йога айенгара, аштанга виньяса йога, йога 23, йога в потоке странствий, кундалини йога, бхакти йога, раджа йога, тантрические техники крийя йоги...
Постоянный участник йога-семинаров, конференций и фестивалей йоги.
Вадим Попов
Основатель Петербургской школы йоги "В Потоке странствий". Автор современной системы обучения Йоги и подготовки преподавателей высокого уровня: YogaFlow System и Радужная Гимнастика.
Один из ведущих и преподавателей йоги в России.
Сейчас проживает в Индии. Создал онлайн-школу по подготовке инструкторов и обучению людей разного уровня йоге и медитации. Регулярно проводит живые ретриты и обучающие выездные программы.
Организатор фестивалей и научных конференций по йоге. Ученый и профессиональный геолог. Автор научных статей. Много лет работал в геологических партиях и научных экспедициях. С середины 90-х годов создавал такое направление в практике, как Йога-Туризм. Организатор первых Йога-туров в России и Казахстане, выездных семинаров по йоге для детей. Разрабатывал методики по интеграции Йоги и Боевых Искусств.
Сумел восстановить себя методами Йоги после приговора докторов на 2 группу инвалидности, нескольких переломов позвоночника. Это привело к созданию современной авторской системы Радужная Гимнастика. Уже 20 лет она является фундаментальным знанием для обучения людей на курсах инструкторов, где особое внимание уделяется коррекции всего психо-физического пространства человека.
Открывал Йога-центры в нескольких городах и странах, создавал общественные и учебные организации по повышению уровня квалификации преподавателей, приглашал известных преподавателей из Индии, США, Украины, России.
Есть вопросы? Задавай
Мы свяжемся с тобой в ближайшее время!
Отзывы об Авторских турах
- Лариса ФромешкинаОтзыв о Ретрите Випассана в Йога-холл ГлубокоеОктябрь 2023 , Глубокое, Випассана и все что происходило в эти дни - это про чувствование, про погружение в себя, про раскрытие новых состояний
Сергей Нежданов ,
я тебя сердечно благодарю за этот опыт!
Поезд из Москвы в Питер
Что будет ? Я не знаю ))) Как есть..
Путь в Глубокое
Уютный домик
Вокруг лес и великолепное озеро
Люди с которыми я вижусь впервые
Как мне ?
Уютно … глядя в окно , чувство , что мне тут все знакомо и как будто нет этих километров …
это необычно - «отсутствие расстояний»
Можно и без слов - научиться чувствовать и проживать, вкушая , исследуя каждое новое состояние …
Это про перестать бороться, сопротивляться, казаться, быть лучше …
Это про проживание как есть …
что есть ?
Есть чувства - грусть и радость, боль и любовь, злость и доброта, честность и ложь, доверие и отрицание … можно принять и сказать «Нет, я не такая, это не мое» , а можно «Привет, познакомимся ? интересно и в этом тоже часть меня»
Остановиться, замедлиться в тишине для честного диалога с собой …и вот тут открывается много интересного )))
Я беру с собой в жизнь новые состояния, которые продолжаю исследовать…
«А как я могу по другому?»
Благодарю каждого участника и сердечно обнимаю
Вернувшись в Москву ощутила приятную усталость и внутри спокойствие Шла медленными шагами по улицам города с рюкзаком, чемоданом и подушкой с гречкой - беспокоит ли меня это - НЕТ - я счастлива от того, что научилась по другому …. - Екатерина КоваленкоОтзыв о Йога-туре в КалининградеБЛАГОдарю Сергея Нежданова и Ольгу, за организацию и проведение Ретрита на янтарном берегу Балтийского моря! Это мой первый опыт, в режиме йога- медитация- цигун-мауна. Прекрасная возможность замедлится, осознать себя и быть в моменте! Все практики проходят очень корректно по отношению к новичкам и продолжающим! Запомнились рассветы и закаты над морем, практика траттаки на закате Солнца! Состояние здесь и сейчас.
Мастер класс тайского массажа.
До встречи! Ом - Лариса ФромешкинаОтзыв о Йога-туре на АлтаеСегодня еще один день на Алтае и это прекрасно.
Сергей , благодарю за этот невероятный опыт Алтай - еще одна моя любовь
Что я беру собой ?
Новые состояния, новые чувства, новый опыт, новых друзей, новые впечатления - перезагрузка по полной - новая я….
А как может быть еще лучше?
Все сложилось самым наилучшим образом и случайности - не случайны
Одно решение , внутренний импульс и вуаля.
Что происходило , если коротко):
- походы в горы - разные тропы, невероятные виды
- купание в горной реке
- баня у Шамана
- сплав по реке с порогами
- конная прогулка вдоль реки Катунь
- занятия с Сергеем - это отдельная история
- состояния - до мурашек и тремора в теле
- спокойствие и контакт с собой, природой
- новые вкусы пищи
- новые, интересные люди…
- Отзыв о ретрите ВипассанаИтак) я готова написать отзыв... По какому-то стечению обстоятельств, вновь приехала в Питер. Серёжа позвал на необычное мероприятие... и меня снова потянуло...ехала - помолчать... а ещё понять как правильно медитировать - раньше я думала, что у меня получается как-то неправильно, но с радостью убедилась - что я такая не одна...ехала с желанием разобраться с мыслями в голове и побыть с ними (своими думами) наедине. Получилось что-то совершенно другое. Удалось понять какие-то очевидные вещи. Точнее обьяснить их себе. При этом принудительно старалась отвлекаться от своих мыслей и концентрироваться ... ох и сложно мне далось упражнение - просто сидеть...Перечитываю, что записывала пока была у Сергея в ретритном доме: «Мир - он другой! Он более объемный, чем нам кажется. Он не только вне, он внутри», «события даны нам, чтобы почувствовать то, что живет вокруг»... там ещё много всего написано и про кошку, и про то, что Часы специально для меня остановились и про то, что вода неожиданно исчезла, и про то, что было иногда сидеть утомительно, что фантазии в моей голове бушуют не на шутку ...а ещё сочинила несколько четверостиший, вот одно из них:
Признаю неизбежность событий
После нескольких странных открытий
Среди лиц мне совсем незнакомых
В стенах окнах ретритного дома
Кстати, сегодня впервые в жизни забыла взять с собой на работу телефон... обнаружила это когда села в машину, но возвращаться не стала уж очень мне понравилось без отвлечений... И напоследок... было очень вкусно, уютно и мило... спасибо Маше, Сергею и девочке-помощнице ... не удалось с ней поболтать ...и конечно же Мусе и Котику - они сделали это время волшебным - Отзыв о ретрите ВипассанаМой видео отзыв сразу после ретрита был. Теперь о моих ощущениях и действиях после возвращения в город.
Первое и самое важное - "политбюро" в моей голове стихло. Это для меня достижение. У меня ведь были знания, как и у многих , о том что делать для осознанности. "Не думать" - так говорили. А как это воплотить в жизнь, было не понятно. Благодаря практикам, которые дал Сергей, пришло понимание.
Сергей показал инструменты, с помощью которых можно снять себя с автоматического режима. Каждое действие происходит осознанно. Беру в руку кружку, чищу зубы, иду, ем, говорю и множество других действий Это работает на процентов!
Делая действия без отвлечения на что-то другое - это то самый момент *Здесь и сейчас*
И ещё. На Ретрита сложного особо не было. Были испытания. Молчание, в доме остановились часы, отключилось водоснабжение. Слова, время и вода на время приостановили своё привычное движение. А Ретрит продолжался несмотря ни на что.
Я говорю с уверенностью - мои ожидания оправдались.
Благодарю тебя Сергей. Знания, умения и навыки, которые ты передал очень полезные и важные!
И ещё раз огромное спасибо Маше и её помощнице. Всё приготовленное их рука было вкуснюще и с любовью.
Буду ждать продолжения. - Отзыв о ретрите ВипассанаБЛАГОдарю Сергея Нежданова и Ольгу, за организацию и проведение Ретрита на янтарном берегу Балтийского моря! Это мой первый опыт, в режиме йога- медитация- цигун-мауна. Прекрасная возможность замедлиться, осознать себя и быть в моменте! Все практики проходят очень корректно по отношению к новичкам и продолжающим! Запомнились рассветы и закаты над морем, практика тратаки на закате Солнца! Состояние здесь и сейчас.
Мастер класс тайского массажа.
До встречи! Ом
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Свяжитесь с нами!
Если у Вас остались вопросы, напишите нам в любой из мессенджеров: Telegram, Watsapp.
Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы!
Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы!
