Однодневный Ретрит Випассана | Санкт-Петербург
Ретрит Випассана в СПб
Даты заездов
  • 3 февраля 2024 г.
  • 9 марта 2024 г.
  • 6 апреля 2024 г.
Заказать обратный звонок
Я вам перезвоню и отвечу на все вопросы
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Однодневный Ретрит Випассана
Однодневный Ретрит Випассана. Ведущий: Сергей Нежданов

Приглашаем:
  • Замедлиться
  • Научиться быть собой и с собой
  • Избавиться от информационного шума
  • Побыть в тишине
  • Начать Новый год с медитации
Випассана - это практика по избавлению ума от страдания.
Базовая практика на Ретрите выстроена на основе буддийских медитаций традиции Тхеравады, принятой в монастырях Таиланда, Бирмы и Шри-Ланки. А также дополнена практикой йоги и цигун.

Випассана - дословно означает видеть всё, как есть. Практика направлена на наблюдение за тремя характеристиками бытия:
  • Аничча - непостоянство
  • Дукха - неудовлетворенность
  • Анатта - отсутствие неизменного Я
А еще будем формировать свет и тепло внутри. Солнце внутри. Ведь зимой его так не хватает.

Ретрит подходит, как новичкам, так и опытным практикующим.

Phone
WhatsApp
Telegram
Программа ретрита
09:00 - встреча, размещение
09:30 - 10:00 - знакомство, инструктаж, начало практики
10:30 - 12:00 практика
12:00 - 13:30 обед вегетарианские блюда
13:30 - 15:00 практика
15:00 - 16:00 перерыв, осознанное чаепитие
16:00 - 18:00 практика
18:00 - 19:30 ответы на вопросы, отзывы
19:30 - 20:00 чай
Випассана – это способ трансформации личности через самонаблюдение. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние. Именно это, основанное на наблюдении самоисследование, путешествие к общим истокам ума и тела, устраняет ментальные загрязнения.

Результат – уравновешенный ум, полный любви и сострадания.

Человеку становятся понятными научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них. Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.

Вся практика представляет собой тренировку ума. Точно также, как мы используем физические упражнения для улучшения здоровья тела, Випассана может быть использована для развития здорового ума.

Как и в хатха-йоге, медитация - это 99% практики и 1 % теории!

Что будет:
  • медитации (сидя, лёжа и в движении);
  • метта медитация - развитие дружественности, любящая доброта;
  • сила благодарности
  • медитативная виньяса-йога;
  • осознанная ходьба;
  • тратака;
  • цигун.
С чем работаем:
  • Освобождение от автоматического реагирования
  • Создание нового опыта
  • Принятие решений из спокойного состояния
  • Контроль эмоционального состояния

Что получаем:
  • Ясное восприятие
  • Тонкое чувствование
  • Баланс и равновесие
  • Вдохновение и ресурс

Ведущий: Сергей Нежданов

Более 20 лет практики, обучался у ведущих мастеров мира: Хатха-йога (и другие виды йоги), медитация, цигун, боевые искусства, фридайвинг, нейро-физиология, тайский массаж. Прошел десятки ретритов Випассана в буддистских монастырях различных школ и традиций.
Организатор Семинаров, Йога-туров, Ретритов Випассана по всему миру.
Зарегистрироваться
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Любящая доброта - это практика метта-медитации, направлена на развитие дружественности, осознанности.

Что взять с собой:
  • одежда удобная для занятий;
  • носочки, тёплую кофточку;
  • йога-коврик, подушку для медитации;
  • фрукты, сухофрукты, печенье к чаю (по желанию).
Стоимость участия: 3500 рублей
Стоимость в день ретрита 4500 рублей.
Количество мест ограничено.
  • Что включено
    • занятия;
    • обед
  • Что не включено
    • Трансфер до места ретрита
    • Вкусняшки к чаю
Ответы на вопросы
Отзывы о ретрите
  • Анна Головина
    Отзыв об однодневном ретрите
    Благодарю за невероятно интересный новый опыт и отличную организацию однодневного ретрита по Випассана Сергею и Ольге!!! Максимум информации за один день, прекрасная подача, все четко, без суеты и спешки, вкуснейший обед, идеальное пространство! Все просто супер! А тембр голоса Сергея и манера передавать информацию - это отдельное наслаждение! Было очень полезно провести день без телефона и помолчать)))
  • Таисия Логинова
    Отзыв об однодневном ретрите
    Благодарю за интересный опыт и мудрые мысли в процессе практики! Очень бережная постановка вопросов и предоставление ответственности, чтобы каждый ответил сам на свои вопросы! Принцип «Не навреди» реализован в полной мере, как телесно, так и словесно. Чувствуется опыт и желание помочь.
  • Alexey Golovin
    Отзыв об однодневном ретрите
    Огромная благодарность Серхио и Ольге! Очень насыщенный ретрит, информативно и хорошо организовано. Сергея знаю 46 лет. Человек - легенда!
ЗАБРОНИРОВАТЬ
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Свяжитесь с нами!
Если у Вас остались вопросы, напишите нам в любой из мессенджеров: Telegram, Watsapp. Или позвоните нам по указанным номерам телефонов. Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы!
Made on
Tilda