ДзенТай день
Один день, чтобы замедлиться, почувствовать тело и побыть здесь и сейчас
Суббота, 19 сентября
10:00–20:30
СПб, ул. Комсомола 35-114
ДзенТай · День практики
Замедлиться. Почувствовать. Присутствовать.
Приглашаю провести вместе целый день в пространстве практики, тишины и общения.
Что даст этот день
  • Перезагрузку
    Возможность замедлиться и выйти из привычного ритма.
  • Контакт с телом
    Через цигун и тайский массаж.
  • Больше присутствия
    Через медитацию, дыхание и работу с вниманием.
  • Расслабление
    Время отпустить накопившееся напряжение и дать себе отдохнуть.
Кому подходит ДзенТай день
  • Усталость и нехватка энергии
    • Тем, кто хочет замедлиться и восстановить силы.
  • Стресс и перегрузка
    • Тем, кто хочет успокоить ум и отпустить напряжение.
  • Напряжение в теле
    • Тем, кто хочет расслабиться и лучше почувствовать своё тело.
  • Постоянная спешка
    • Тем, кому хочется остановиться и побыть в своём ритме.
  • Потеря контакта с собой
    • Тем, кто хочет вернуть внимание к своим ощущениям и внутреннему состоянию.
  • Интерес к телесным практикам
    • Тем, кто хочет попробовать цигун, тайский массаж и медитацию в одном дне.
Узнать больше
Проводники
  • Евгений Власов
    Тайский массаж, Дза Дзен
    Евгений, мастер по тайскому массажу более 10 лет
  • Сергей Нежданов
    Восточные методы реабилитации
    Сергей специалист, с опытом более тридцати лет, проведет цигун
  • Евгений Щепотьев
    Йога, тайский массаж, Дзен
    Евгений, инструктор по йоге и тайскому массажу
ДзенТай день
Суббота, 19 сентября
СПб, метро пл. Ленина, ул.Комсомола 35-114
10:00 - 10:30
Сбор участников, знакомство и чай
10:30 – 11:30
Цигун (утренняя настройка)
Сергей Нежданов
11:45 – 13:45
Тайский массаж «в одну сторону»
Евгений Власов
13:45 – 15:45
Обед, личное время и прогулка
15:45 – 16:45
Медитация: Дзадзен и Кинхин / ходьба
Евгений Власов
17:00 – 19:00
Тайский массаж «в другую сторону»
Евгений Щепотьев
19:00 – 19:15
Медитация
19:30 – 20:15
Чай, шеринг и завершение.
Регистрация на семинар
Почему стоит выбрать ДзенТай день
  • Расслабление
    Начни день с практик, которые помогут тебе расслабиться и настроиться на нужный лад.
  • Польза для здоровья
    Йога и цигун улучшают гибкость, силу и общее самочувствие.
  • Гармония
    Медитация поможет тебе обрести внутренний покой и гармонию.
  • Профессионалы
    Наши инструкторы — настоящие профессионалы, которые с радостью поделятся своими знаниями.
Присоединяйтесь в субботу 19 сентября с 10:00 до 20:30
ДзенТай день
Осознанный отдых помогает достичь гармонии и внутреннего равновесия. На мастер-классе вы узнаете о техниках релаксации и их пользе для здоровья и благополучия.
Записаться на мастер-класс
Проведи время с пользой!
Свяжитесь с нами
+7 (911) 108 7775
Made on
Tilda